Втомленим очам допомагають ромашка і петрушка
Наші очі навесні – під ударом. Вони потерпають від гіповітамінозу, болісно реагують на пилюку та перші яскраві промені сонця. Подбайте про них за допомогою простих рецептів.
- Зніме втому, відчуття "піску в очах" щоденне промивання очей міцним чаєм.
- Зберегти здоровий блиск очей допомагають примочки з липового цвіту та ромашки (1 ст. л. трави на склянку окропу). Настій охолодити до кімнатної температури, процідити, намочити ватні тампони і тримати їх на очах 10 хвилин.
- Якщо у вас набрякають повіки, корисно робити примочки з відвару петрушки, кропу, м’яти. Спосіб приготування – як у попередньому рецепті.
- Проти "мішків" під очима допомагають щотижневі маски для повік із тертої сирої картоплі. Марлю скласти серветками 4х4 сантиметри. Почищену картоплину натерти на дрібній терці, відтиснути, розкласти на серветках і на 10-15 хвилин покласти на шкіру під очима.
- Для тих, у кого через звичку мружитися з’явилася "сітка"
довкола очей, – маска з білого хліба, просоченого теплим молоком. Тримати таку кашку на повіках 10-15 хвилин.
Допоможуть втомленим очам і спеціальні вправи. Їх можна виконувати будь-якої пори доби.
1. Заплющити очі якомога міцніше, порахувати до п’яти, відтак різко розплющити і знову порахувати до п’яти. Повторити 30 разів.
2. Покліпати з максимальною швидкістю, рахуючи до десяти. На рахунку "десять" примружити очі, зробити паузу 2-3 секунди і широко розплющити очі. Повторити 4-5 разів.
3. Повільно покрутити очима зліва направо і навпаки по два рази. Після паузи повторити 3-5 разів.
4. Стати біля вікна і подивитися на якомога віддаленіший об’єкт. Після цього різко перевести погляд на скло. Потім – знову на далекий об’єкт і ще раз на скло. Варто виконувати кілька разів на день.
- Зніме втому, відчуття "піску в очах" щоденне промивання очей міцним чаєм.
- Зберегти здоровий блиск очей допомагають примочки з липового цвіту та ромашки (1 ст. л. трави на склянку окропу). Настій охолодити до кімнатної температури, процідити, намочити ватні тампони і тримати їх на очах 10 хвилин.
- Якщо у вас набрякають повіки, корисно робити примочки з відвару петрушки, кропу, м’яти. Спосіб приготування – як у попередньому рецепті.
- Проти "мішків" під очима допомагають щотижневі маски для повік із тертої сирої картоплі. Марлю скласти серветками 4х4 сантиметри. Почищену картоплину натерти на дрібній терці, відтиснути, розкласти на серветках і на 10-15 хвилин покласти на шкіру під очима.
- Для тих, у кого через звичку мружитися з’явилася "сітка"
довкола очей, – маска з білого хліба, просоченого теплим молоком. Тримати таку кашку на повіках 10-15 хвилин.
Допоможуть втомленим очам і спеціальні вправи. Їх можна виконувати будь-якої пори доби.
1. Заплющити очі якомога міцніше, порахувати до п’яти, відтак різко розплющити і знову порахувати до п’яти. Повторити 30 разів.
2. Покліпати з максимальною швидкістю, рахуючи до десяти. На рахунку "десять" примружити очі, зробити паузу 2-3 секунди і широко розплющити очі. Повторити 4-5 разів.
3. Повільно покрутити очима зліва направо і навпаки по два рази. Після паузи повторити 3-5 разів.
4. Стати біля вікна і подивитися на якомога віддаленіший об’єкт. Після цього різко перевести погляд на скло. Потім – знову на далекий об’єкт і ще раз на скло. Варто виконувати кілька разів на день.
Повернутися назад