корисно знати
Найкращий час для роботи – ранок
Упродовж доби у людини кілька разів змінюються нервово-психічний і енергетичний стани. Якщо ви не належите до так званих крайніх типів людей – "сов" або "жайворів", то підвищення активності у вас розпочинається з 9.00. З 10.00 людина зазвичай перебуває у своїй найкращій "спортивній формі". До 12.00 настає момент мобілізації всіх сил, після чого до 13.00 починається спад активності – найбільш виражений з 13.00 до 14.00, потім, о 15.00, знову настає певний підйом у працездатності, але вже за годину відбувається поступове зниження.
З 20.00 починають пришвидшуватися усі реакції людини, з 21.00 загострюється так звана "вечірня пам’ять", що, до речі, можуть використовувати студенти та люди інтелектуальної праці. З 22.00 настає новий загальний спад – організм починає готуватися до сну.
Метеозалежним людям корисне голодування
Якщо ви потерпаєте від метеозмін, у такі дні включайте до свого раціону капусту, яка містить незамінні ферменти, вітаміни, мінеральні речовини, амінокислоти, а також особливу бактерицидну речовину – лізоцим.
Деяким людям допоможе короткий курс голодування з очищенням організму, який становить не довше 2-3 днів.
До боротьби з метеостресами добре залучати й елементи ароматерапії. Корисно у цей період вдихати випари ялівцю. Іноді буває достатньо
кілька хвилин подихати ароматом сухого листя шавлії, щоби послабити дію стресів на свою нервову систему і навіть нормалізувати артеріальний тиск.
Пережити з легкістю магнітні бурі та інші метеокатаклізми можуть такі препарати, як апілак і апілактоза, які виготовляються на основі маточного молочка бджіл, а також женьшень, китайський лимонник, пантокрин.
Можна скористатися різними зборами трав і лікувальним чаями. За вираженої астенії (слабкість, втомлюваність), нестабільності артеріального тиску і порушеннях сну можна заварювати такий трав’яний цілющий чай: 40 г материнки, 20 г листя чебрецю чи 10 г м’яти. Все це заварюється у порцеляновому чайнику з розрахунку чайна ложка суміші на склянку окропу. Настоювати 10-20 хвилин.
Упродовж доби у людини кілька разів змінюються нервово-психічний і енергетичний стани. Якщо ви не належите до так званих крайніх типів людей – "сов" або "жайворів", то підвищення активності у вас розпочинається з 9.00. З 10.00 людина зазвичай перебуває у своїй найкращій "спортивній формі". До 12.00 настає момент мобілізації всіх сил, після чого до 13.00 починається спад активності – найбільш виражений з 13.00 до 14.00, потім, о 15.00, знову настає певний підйом у працездатності, але вже за годину відбувається поступове зниження.
З 20.00 починають пришвидшуватися усі реакції людини, з 21.00 загострюється так звана "вечірня пам’ять", що, до речі, можуть використовувати студенти та люди інтелектуальної праці. З 22.00 настає новий загальний спад – організм починає готуватися до сну.
Метеозалежним людям корисне голодування
Якщо ви потерпаєте від метеозмін, у такі дні включайте до свого раціону капусту, яка містить незамінні ферменти, вітаміни, мінеральні речовини, амінокислоти, а також особливу бактерицидну речовину – лізоцим.
Деяким людям допоможе короткий курс голодування з очищенням організму, який становить не довше 2-3 днів.
До боротьби з метеостресами добре залучати й елементи ароматерапії. Корисно у цей період вдихати випари ялівцю. Іноді буває достатньо
кілька хвилин подихати ароматом сухого листя шавлії, щоби послабити дію стресів на свою нервову систему і навіть нормалізувати артеріальний тиск.
Пережити з легкістю магнітні бурі та інші метеокатаклізми можуть такі препарати, як апілак і апілактоза, які виготовляються на основі маточного молочка бджіл, а також женьшень, китайський лимонник, пантокрин.
Можна скористатися різними зборами трав і лікувальним чаями. За вираженої астенії (слабкість, втомлюваність), нестабільності артеріального тиску і порушеннях сну можна заварювати такий трав’яний цілющий чай: 40 г материнки, 20 г листя чебрецю чи 10 г м’яти. Все це заварюється у порцеляновому чайнику з розрахунку чайна ложка суміші на склянку окропу. Настоювати 10-20 хвилин.
Повернутися назад