Інфекцію з бронхів проженуть шоколадні гірчичники

Осінні перепади температури, холодне повітря вранці негативно впливають на нашу дихальну систему. За перших ознак болю в горлі не починайте ковтати таблетки, спробуйте вилікуватися простими народними методами.
Для пом’якшення слизової рота і зменшення болю в горлі можна приготувати смачний чай. Для цього до чайної ложки заварки додати трохи імбиру, кориці та розмарину. Пити чай потрібно маленькими ковтками не надто гарячим, щоби не обпікти слизову.
Якщо потерпаєте від запалення гланд, спробуйте приміряти "медовий комір". Але робити це можна, якщо у вас немає алергії на мед. Виріжте з пергаментного паперу два кільця діаметром приблизно 10 сантиметрів, густо намастіть їх підігрітим медом, прикладіть до шиї в ділянці мигдалин, потім обгорніть горло теплим м’яким шарфом і посидіть так півгодини.
Для відходження мокротиння і звільнення бронхів дуже корисний інжир – у ньому є особливі витягувальні речовини. Спробуйте десерт з інжиром і збитими вершками. Також при тривалих проблемах із бронхами корисний кишмиш завдяки високому вмісту калію.
Пом’якшити кашель допоможе теплий молочний коктейль із журавлиною і соком грейпфрута. Всі інгредієнти добре збити у міксері до утворення молочної пінки.
Щоби швидше прогнати інфекцію з бронхів, потіште себе ...шоколадними гірчичниками. Розтопіть на маленькому вогні плитку молочного шоколаду, намастіть його на квадратики пергаментного паперу, прикладіть до спини і грудей, як звичайні гірчичники. Гарячий шоколад прогріє тканини не гірше за гірчицю, зате щипати не буде. Окрім того, такі гірчичники корисні для шкіри. Адже шоколадні обгортання – одна з найефективніших омолоджувальних процедур.
Якщо у вас "слабке" горло, будь-яка застуда може дати ускладення. Мигдалини одразу запалюються, і голос "сідає". За перших ознак запалення потрібно приготувати таке полоскання: у склянці теплої води розвести по чайній ложці йоду (краще 1- чи 2-процентного, щоби не обпалити гортань) і морської солі. Полоскати горло тричі на день.
Проти інфекції допоможуть корисні властивості чорної редьки. Натріть на крупній тертці дві середні чорні редьки, додайте дрібно порізану цибулю, 3 столові ложки сметани, пучок свіжого кропу, столову ложку лимонного соку, посоліть, поперчіть на смак свіжозмеленим перцем.
А ще є рецепт мазі з редькою, яка допоможе при застуді і бронхіті: 2 столові ложки свіжого соку гіркої редьки змішати з 1/2 склянки топленого свинячого сала. Мазь тримати у холодильнику. При хворобі натерти груди, спину і обгорнути вовняним шарфом.
Хороший засіб для профілактики застуди і допоміжний засіб лікування – рослинний чай. Потрібно змішати порівну квіти ромашки, липовий цвіт, лимонні шкірки, сушені чи заморожені ягоди малини. Пити по третині склянки теплого настою тричі на день за 15 хвилин до їжі.
А для зміцнення імунітету змішайте по півсклянки соку червоного буряка і моркви, додайте по столовій ложці меду і лимонного соку чи соку журавлини. Пити в осінній період вранці і на ніч по столовій ложці.

До теми
Що корисно під час застуди
- Цитрусові і зелень, вітамін С і різні антиоксиданти, які зміцнюють імунну та дихальну системи.
- Слизову оболонку горла добре заспокоює сік солодких сортів винограду. До того ж у ньому багато селену, який зміцнює імунітет.
- Горіхи і пісне м’ясо. З м’яса найкраще підходять курятина, індичатина і молода яловичина. З горіхів – грецькі, фундук і кедрові. Тваринні і рослинні білки забезпечать організм енергією.
- Вітамінні напої, які не містять кофеїну. Лужна мінералка, трав’яні чаї, журавлиний морс допоможуть вивести з організму токсини.

Що шкідливо під час застуди
- Не налягайте на хліб і макарони. Надлишок вуглеводів зробить вас в’ялими, обмінні процеси в організмі будуть пригальмовані, у тому числі і процес одужання.
- Продукти, в яких міститься багато жирів, притуплюють активність травних ферментів, шлунок з важкістю перетравлює таку їжу.
- Прянощі можуть пошкодити вразливу в сезон застуд слизову носоглотки,
горла і стравоходу.