Щоби захиститися від грипу, бережіть поперек та їжте хрін

:Ситуація з грипом зараз напружена, але у фазу епідемії Україна ще не вступила.
Про грип та профілактику захворюваності розповідає директор Українського центру грипу МОЗ України професор Аркадій ФРОЛОВ.
– Що в Україні найбільше сприятиме розповсюдженню грипу?
– Стреси, які дуже пригнічують імунітет, а також брак вітамінів у їжі. А ще розпосюдженню грипу сприяє тиснява у громадському транспорті чи як нині в Ощадкасах, де стоїть чимало немолодих, з ненайміцнішим здоров’ям громадян.
Ідеальні умови для виживання вірусу – середня вологість і температура нижча плюс десяти градусів.
– Чи можна вберегтися від зараження?
– Коли людина перебуває тривалий час на вулиці на морозі, її організм втрачає здатність до вироблення захисних протигрипозних факторів, насамперед – інтерферону, тож людина застуджується. Тому треба добре одягатися. Легко вдягнута людина, а зараз багато таких, особливо серед молоді, фактично беззахисна перед вірусами. Найретельніше бережіть ноги та поперекову ділянку тіла. Ще хочу наголосити на тому, що в епідемічний період треба значно зменшити, а краще взагалі виключити вживання спиртних напоїв, навіть пива, бо вони потужні руйнівники нашої імунної системи.
– А як щодо популярного народного засобу від перших симптомів застуди – горілки з перцем?
– Це міф. Алкоголю приписують ті властивості, яких він не має. Навпаки: доведено, що спиртне значно знижує опір організму до інфекцій.
– Які є доступні профілактичні засоби?
– Якщо ви опинилися в осередку інфікованих на роботі, у громадському транспорті чи вдома, рекомендую вдатися до профілактичного препарату амізон. Вживайте по таблетці двічі на день після сніданку та вечері, запиваючи великою кількістю рідини, протягом 3-5 днів. Однак, якщо у вас є чутливість до препаратів йоду – амізон вживати не слід. Можна застосовувати і аптечні фітопрепарати – настоянку ехінацеї пурпурової чи елеутерококу (небажано вживати при гіпертонії). Їх вживають по 10-15 крапель тричі на день.
Грип полюбляє слизову носоглотки. Тому користуйтеся оксоліновою маззю. Змащуйте порожнину носа двічі на день – вранці та ввечері. Крім того, для слизової носа можна використовувати олію глоду, яка також є в аптеках. Розчином цієї олії корисно полоскати горло та ротову порожнину – також двічі на день. Народна традиція радить і звичайнісіньке господарське мило, як засіб для новосої порожнини.
Однак захоплюватися медикаментозними профілактичними засобами не слід, бо так можна розбалансувати свою імунну систему. Щоби вберегтися від грипу, доцільно приймати вітамінні препарати. Насамперед вітамін С добре сприяє боротьбі з вірусною інфекцією. З метою профілактики грипу частіше бувайте на свіжому повітрі, дотримуйтеся режиму дня.
– Як щодо бабусиних рецептів?
Вважаю їх дієвими. І рекомендую зараз багато їсти цибулі й часнику. Не забувайте й про хрін, який є дуже ефективним у боротьбі з вірусом грипу. Однак його не слід вживати хворим на гастрит. Корисно пити гарячий чай з калиною, чорною смородиною, малиною, обліпихою.