Хочете мати гарний бюст – більше ходіть

Доброго дня, дорога редакціє "Молодого буковинця"! Пише вам постійна читачка вашої газети з Чернівців. Мені 27 років, заміжня, маю семирічну доньку. Після народження дитини в мене з’явилася велика проблема. Дівчинку я годувала грудьми до року, після перев’язування грудей вони набули непривабливої форми, обвисли. Я з цього приводу комплексую, мені соромно влітку вдягнути купальник і навіть показатися лікареві. А мені лише 27, і в мене такий вродливий чоловік… Грошей на операції немає, та й чоловік не дозволить. Дуже прошу, порадьте, куди звернутися у такій ситуації. Чула, що є якісь гормональні таблетки, але займатися самолікуванням не хочу. Знаю, що від схожої проблеми потерпають багато жінок. Світлана.
Щоби допомогти нашій читачці та всім іншим жінкам із подібною проблемою, ми звернулися до кількох різних фахівців.
– Насамперед необхідно звернутися до лікаря-мамолога, – стверджує лікар–мамолог, кандидат медичних наук Тарас ХАРЮК. – Тільки після огляду він зможе надати кваліфіковану допомогу. До кожних молочних залоз треба підходити індивідуально. Важливе значення має форма грудей, наскільки вони втратили форму, вік пацієнтки, скільки разів вона народжувала, чи не хворіла маститом, термін годування грудьми, вік дитини. Найкраще з такою проблемою звертатися через шість місяців після народження дитини. Чим довше затягувати з лікуванням, тим важче допомогти. Пластичні операції (введення силікону, підтягування шкіри) дорогі й не завжди безпечні, немає гарантії, що після них не виникнуть ускладнення. Окрім того, не всім пацієнтам рекомендовані пластичні операції молочних залоз. Існують певні гормональні таблетки, але сумніваюся, що вони дадуть бажаний ефект.
– Якщо на шкірі грудей є розтяжки, то ми не зможемо покращити їх форму, – пояснює масажист Володимир КРУШНИЦЬКИЙ. – Зазвичай після народження та годування дитини груди втрачають свою форму, пружність, і виправити ситуацію повністю без застосування пластичної хірургії неможливо. Втім, існують індивідуальні масажні вправи, за допомогою яких можна трохи покращити форму грудей. Щоправда, це лише на кілька тижнів, потім курс треба повторювати. Вправи має робити досвідчений масажист.
– За допомогою спеціальних фізичних вправ можна збільшити грудні м’язи, – стверджує тренер з аеробіки Влад СМОТРОВ. – Завдяки цьому трохи піднімуться груди. Звісно, не можна розраховувати, що вони виглядатимуть, як у молоденької дівчини, котра не народжувала і не годувала. Частіше ставайте на "мостик". У дівчат, які змалку виконують цю вправу, груди майже ніколи не втрачають форму, бо під час такої стійки шкіра, яка підтримує груди, відпочиває, а м’язи розтягуються. "Мостик" запобігає подальшому обвисанню грудей та покращує їхню форму, тому робіть цю вправу щодня, скільки зможете. Не рекомендується бігати, бо груди через це "підстрибують", що сприяє розтягуванню шкіри. Найкраще – ходьба, і обов’язково – випрямлена постава, яка завжди покращує форму грудей.
Спочатку поговоріть з чоловіком, – радить практичний психолог Ольга Оклей-Проданюк. – З’ясуйте, як він сприймає ваше тіло, поділіться своїми страхами. Можливо, ця проблема надумана. Перевірте ваше уявлення про себе. Думаю, річ не у формі грудей, а в самооцінці. Поміркуйте: невже для чоловіка так важливо, які у вас груди? Напевне, він вас любить не лише за них. Впевнена, що вам є чим пишатися! Окрім того, невідомо, як чоловік відреагує на змінену форму ваших грудей. Дуже часто надмірна увага жінки до своєї зовнішності видається чоловікам підозрілою, стає приводом для ревнощів. Якщо ж він вас по-справжньому любить, то саме такою, якою ви є. І якщо ви вже понад сім років разом – це про щось свідчить.