Лікування холодом – від застуд та стресів
Кріосауна, яка з’явилася вперше в одному з чернівецьких медичних центрів, зовсім не відповідає звичним уявленням про сауну. Замість традиційного гарячого повітря, тут пропонують... лютий мороз: температура сягає мінус 180 градусів!
Коли мені запропонували відвідати кріосауну, я засумнівалася. Особливо була вражена, що доведеться витримати температуру мінус180 градусів, але цікавість перемогла. Розташована кріосауна у звичайному лікарському кабінеті. Вона не займає багато місця і складається з двох частин: одна – це холодильна установка, інша – спеціальна кругла камера.
Щоби зайти у кріосауну, потрібно роздягнутися до білизни. Водночас пропонують одягнути панчохи та бахіли, щоби не замерзли на холодній поверхні ноги.
З острахом заходжу до камери, двері за мною зачиняються. Але раптом стійка, на якій стою, повільно піднімається.
– Голова і руки не повинні бути у кріосауні, – пояснює директор медичного центру Віктор ГОНЧАРУК. – Кисті рук покладіть на стінку, а голову трохи підніміть, щоби не дихати газом, який випускається.
Кріосауну вмикають, а я насторожено чекаю, коли мене "притисне" екстремально низька температура. За лічені секунди лікар повідомляє, що температра у кріосауні дійшла до 150 градусів морозу, далі – до 180 морозу, нижче вже й бути не може. Але жахливого холоду я не відчуваю, а лише прохолоду. Щоправда, коли вийшла з кріосауни, бахіли були вкриті шаром інею.
– Якщо вам холодно, можете повернутися в інший бік, – радить Віктор Петрович. – Процедура триває максимум три хвилини, але для першого разу достатньо однієї хвилини. Все задоволення відчуєте, коли вийдете з кріосауни.
І справді: коли вийшла за хвилину з кріосауни, відчула, що шкіра стала оксамитовою на дотик, і кров прибуває до усіх судин.
– Чому я не змерзла за 180 градусів морозу? – цікавлюся у лікаря.
– До кріосауни подається сухий мороз, окрім того, нетривалість процедури не дає можливості замерзнути, – пояснює Віктор Петрович.
А ще лікар повідомляє, що за один сеанс у кріосауні людина втрачає понад тисячу кілокалорій. Це хоч і небагато, але все одно приємно, що кілька грамів втратилося без жодних зусиль і лише за хвилину. Щоправда, як запевнив пан Гончарук, справжній ефект від кріосауни можна відчути лише після третього сеансу.
До теми
Один курс кріотерапії – як чотири роки загартовування
– Під час сильного холодового сигналу, наприклад, у холодній ополонці, шкіра людини блідне, тому що звужуються навіть крупні кровоносні судини, – розповідає директор медичного центру Віктор ГОНЧАРУК. – При цьому віддача тепла у зовнішнє середовище зменшується. Водночас відбувається приплив крові до внутрішніх органів, і в "ядрі" організму температура підвищується. За таким самим принципом діє і кріосауна. Тож якщо ви не загартовуєтеся і не наважуєтеся стрибнути взимку в ополонку, можна замінити це походами у кріосауну.
Лікарі запевняють, що один курс кріотерапії (10 процедур) дорівнює чотирьом рокам загартовування.
Екстремальне охолодження хворих, зокрема 1-3-хвилинне перебування за температури до -120°С, призводить до виникнення низки захисних реакцій в організмі. Доведено, що захисна фізіологічна реакція на дозоване загальне охолодження корисна для хворих на ревматичні захворювання, адже при цьому знімається біль і м’язовий спазм.
Корисні процедури у кріосауні при багатьох захворюваннях, зокрема, неврологічних, урологічних, гінекологічних, кардіологічних, пульмонологічних та дерматологічних. Можна відвідувати кріосауну, якщо хочете позбутися целюліту, зайвих кілограмів, зморщок, вугрів. А ще кріосауна може бути корисною для загального оздоровлення організму – профілактики застудних захворювань, стресів, підвищення імунітету, відновлення обміну речовин.
Але має кріосауна і протипоказання, про які обов’язково повинен повідомити лікар. Отож, заборонено її відвідувати при гіпертонічній хворобі ІІ ступеню, серцевій недостатності ІІ ступеню, за наявності злоякісних пухлин, туберкульозу і, звісно, якщо ви зовсім не переносите холод.
Коли мені запропонували відвідати кріосауну, я засумнівалася. Особливо була вражена, що доведеться витримати температуру мінус180 градусів, але цікавість перемогла. Розташована кріосауна у звичайному лікарському кабінеті. Вона не займає багато місця і складається з двох частин: одна – це холодильна установка, інша – спеціальна кругла камера.
Щоби зайти у кріосауну, потрібно роздягнутися до білизни. Водночас пропонують одягнути панчохи та бахіли, щоби не замерзли на холодній поверхні ноги.
З острахом заходжу до камери, двері за мною зачиняються. Але раптом стійка, на якій стою, повільно піднімається.
– Голова і руки не повинні бути у кріосауні, – пояснює директор медичного центру Віктор ГОНЧАРУК. – Кисті рук покладіть на стінку, а голову трохи підніміть, щоби не дихати газом, який випускається.
Кріосауну вмикають, а я насторожено чекаю, коли мене "притисне" екстремально низька температура. За лічені секунди лікар повідомляє, що температра у кріосауні дійшла до 150 градусів морозу, далі – до 180 морозу, нижче вже й бути не може. Але жахливого холоду я не відчуваю, а лише прохолоду. Щоправда, коли вийшла з кріосауни, бахіли були вкриті шаром інею.
– Якщо вам холодно, можете повернутися в інший бік, – радить Віктор Петрович. – Процедура триває максимум три хвилини, але для першого разу достатньо однієї хвилини. Все задоволення відчуєте, коли вийдете з кріосауни.
І справді: коли вийшла за хвилину з кріосауни, відчула, що шкіра стала оксамитовою на дотик, і кров прибуває до усіх судин.
– Чому я не змерзла за 180 градусів морозу? – цікавлюся у лікаря.
– До кріосауни подається сухий мороз, окрім того, нетривалість процедури не дає можливості замерзнути, – пояснює Віктор Петрович.
А ще лікар повідомляє, що за один сеанс у кріосауні людина втрачає понад тисячу кілокалорій. Це хоч і небагато, але все одно приємно, що кілька грамів втратилося без жодних зусиль і лише за хвилину. Щоправда, як запевнив пан Гончарук, справжній ефект від кріосауни можна відчути лише після третього сеансу.
До теми
Один курс кріотерапії – як чотири роки загартовування
– Під час сильного холодового сигналу, наприклад, у холодній ополонці, шкіра людини блідне, тому що звужуються навіть крупні кровоносні судини, – розповідає директор медичного центру Віктор ГОНЧАРУК. – При цьому віддача тепла у зовнішнє середовище зменшується. Водночас відбувається приплив крові до внутрішніх органів, і в "ядрі" організму температура підвищується. За таким самим принципом діє і кріосауна. Тож якщо ви не загартовуєтеся і не наважуєтеся стрибнути взимку в ополонку, можна замінити це походами у кріосауну.
Лікарі запевняють, що один курс кріотерапії (10 процедур) дорівнює чотирьом рокам загартовування.
Екстремальне охолодження хворих, зокрема 1-3-хвилинне перебування за температури до -120°С, призводить до виникнення низки захисних реакцій в організмі. Доведено, що захисна фізіологічна реакція на дозоване загальне охолодження корисна для хворих на ревматичні захворювання, адже при цьому знімається біль і м’язовий спазм.
Корисні процедури у кріосауні при багатьох захворюваннях, зокрема, неврологічних, урологічних, гінекологічних, кардіологічних, пульмонологічних та дерматологічних. Можна відвідувати кріосауну, якщо хочете позбутися целюліту, зайвих кілограмів, зморщок, вугрів. А ще кріосауна може бути корисною для загального оздоровлення організму – профілактики застудних захворювань, стресів, підвищення імунітету, відновлення обміну речовин.
Але має кріосауна і протипоказання, про які обов’язково повинен повідомити лікар. Отож, заборонено її відвідувати при гіпертонічній хворобі ІІ ступеню, серцевій недостатності ІІ ступеню, за наявності злоякісних пухлин, туберкульозу і, звісно, якщо ви зовсім не переносите холод.
Повернутися назад