Дзюдо – це школа життя: Чернівецька тренерка використовує індивідуальну методику для своїх вихованців*

Психологічна стійкість, навички концентрації та самоконтролю, які діти отримують на тренуваннях, допомагають їм у школі, спілкуванні і повсякденному житті, – переконана тренерка-викладачка дзюдо Чернівецької обласної дитячо-юнацької спортивної школи "Авангард", майстер спорту з дзюдо Діана ОСТАПЕНКО.




Шлях самої Діани у дзюдо розпочався ще в дитинстві, коли татамі став для неї місцем відкриттів, перших перемог і поразок, уроків гартування характеру і терпіння.

"Дзюдо навчило мене впевненості, дисципліни та поваги до себе й інших. Тепер я хочу передати ці цінності дітям", – каже Діана.

За шість років тренерської роботи жінка зуміла створити сильну, згуртовану команду дітей різного віку та рівня підготовки.

"Найцінніша перемога – віра у себе"

Нині у Діани Остапенко займаються 98 дітей віком від 5 до 18 років, серед яких: 4 кандидати у майстри спорту, 3 спортсмени з І дорослим розрядом, 20 з І юнацьким та понад 30 – з ІІ юнацьким.

Її вихованці постійно беруть участь у обласних, всеукраїнських та міжнародних змаганнях, здобуваючи медалі та титули. Але для Діани головне – не нагороди.

"Найцінніша перемога – коли дитина починає вірити в себе, перестає боятися падати і готова спробувати знову почати все спочатку", – пояснює викладачка.

"Кожен вихованець – унікальний"

Діана Остапенко використовує у своїй роботі індивідуальну методику,– психологічну підготовку дітей. Вона впевнена, що успіх у дзюдо залежить не лише від техніки, а й від внутрішнього стану спортсмена.

"Перед змаганнями я працюю не над прийомами, а над емоціями. Діти вчаться концентруватися, дихати, контролювати страх і хвилювання. Я хочу, щоб вони розуміли: поразка – це частина шляху, а не кінець", – розповідає тренерка.

Ще одна особливість тренувального процесу Діани – ігрові методики для дітей віком 5-6 років, що допомагають навчитися дисципліни, координації та взаємоповаги і відчувати радість від тренування.

"Гра – це ключ до навчання. Коли дитині весело, вона відкривається, засвоює навички швидше і без страху", – додає викладачка.

Для Діани кожен вихованець – унікальна особистість. Вона бачить потенціал навіть там, де самі діти його ще не помічають.

"Моє завдання – допомогти дитині розкритися, відчути підтримку і зрозуміти, що у неї вірять. Коли дитина відчуває цю віру – вона здатна на неймовірне", – каже викладачка дзюдо.

Батьки вихованців Діани зазначають, що після занять у неї діти стають впевненішими, дисциплінованішими та уважнішими.

Методи виховання

Діана Остапенко вчить дітей:
- долати страхи і труднощі;
- підтримувати один одного;
- ставити цілі і наполегливо працювати над їх досягненням;
- сприймати поразку як урок, а не провал.

"Дзюдо – це не боротьба з суперником, а боротьба з собою. Коли дитина розуміє це, вона вже переможець", – підкреслює тренерка.

Дзюдо – це школа життя

Діана Остапенко переконана, що дзюдо виховує гармонійних людей, готових до труднощів і здатних підтримати інших.

"Медалі з часом тьмяніють, а характер, вихований на татамі, залишається з дитиною назавжди. Дзюдо вчить дітей бути впевненими, чесними і добрими людьми", – говорить Діана. Вона мріє зробити дзюдо доступним для всіх дітей і створити сучасну школу, де спорт, психологія та педагогіка поєднані в єдину систему розвитку особистості.

"Кожна дитина, що переступає поріг зали, повинна відчувати: "Мене бачать, у мене вірять, мене підтримують". Саме це формує справжнього спортсмена і справжню людину", – підсумовує тренерка.

ЧО КЗ ДЮСШ " Авангард", зал дзюдо
м. Чернівці вул. Івана-Франка, 25