Дезінфекція у період застуд — що реально допомагає*

Весна традиційно пов'язана зі сплеском застудних захворювань. У цей час особливо важливо звертати увагу на профілактичні заходи, які можуть допомогти зменшити ризик зараження. Окрім загальновідомих правил — мити руки, уникати скупчень людей, провітрювати приміщення, — доцільно пам’ятати і про правильну дезінфекцію.

Особливої уваги вартий догляд за ротовою порожниною, адже саме вона часто стає воротами для вірусів і бактерій. Підтримка гігієни рота та горла під час хвиль застуд — це не лише турбота про свіжий подих, а й реальний крок до зміцнення бар’єрної функції слизової. Наприклад, якщо після контакту з хворим використати "Септефрил" у профілактичній дозі, можна ефективно запобігти розвитку захворювання. Але подібних заходів слід вживати тільки після консультації з лікарем.

Комплексна дезінфекція — на що варто звернути увагу

Щоб дезінфекція справді працювала, важливо охопити кілька напрямів одночасно:

1. Оброблення рук. Найпростіший, але надзвичайно ефективний метод — регулярне миття рук з милом не менш як 20 секунд. За неможливості миття — використання антисептиків на основі спирту.


2. Оброблення поверхонь вдома і на роботі. Регулярна дезінфекція дверних ручок, гаджетів, пультів, клавіатури та інших часто використовуваних предметів допомагає зменшити поширення інфекцій.


3. Оброблення носа та рота. Використання антисептичних спреїв для горла або ополіскувачів на основі хлоргексидину чи гексетидину допомагає знижувати концентрацію патогенів у ротоглотці.


4. Зволоження слизової. Сухе повітря послаблює захисні функції слизових оболонок, тому важливо користуватися зволожувачами повітря або сольовими спреями для носа.


5. Заміна зубної щітки. У період захворювання або відразу після нього слід замінити зубну щітку, адже вона може стати джерелом повторного інфікування.

Поєднання цих методів створює ефективний захист від вірусів у повсякденному житті.

Додаткові засоби — неочевидні, але дієві

Крім звичних методів, є чимало менш популярних, але не менш корисних заходів для профілактики у сезон застуд:

1. антисептичні льодяники — зволожують слизову та знижують концентрацію патогенів у горлі;


2. сольові розчини — підходять для промивання носа та полоскання горла, не порушують мікрофлору;


3. пробіотичні ополіскувачі — підтримують баланс корисної мікрофлори у ротовій порожнині;


4. ефірні олії — деякі з них, наприклад евкаліптова та чайного дерева, мають антисептичну дію й можуть додаватися до інгаляцій.

Навіть невеликі, але регулярні дії мають значення, коли йдеться про профілактику. Дезінфекція не має обмежуватися лише миттям рук — це комплекс заходів, спрямованих на зменшення вірусного навантаження в побуті. Якщо слідувати цим рекомендаціям, можна ефективно захистити себе від застуд.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВʼЯ!
Перед вживанням будь-яких препаратів обовʼязково проконсультуватися з лікарем