Вчені назвали горіх, який запобігає розвитку ожиріння

Згідно з новим дослідженням вчених з Техаського університету A&M (США), щоденне вживання горіхів пекан може запобігти розвитку ожиріння та пов'язаних із ним проблем зі здоров'ям, таких як жирова хвороба печінки та цукровий діабет.

Про це повідомляє Storinka.

{reklama}

Щоб з'ясувати, як горіхи пекан впливають на здоров'я, дослідники провели експеримент на мишах і виявили, що вживання горіхів збільшує витрату енергії, зменшує дисбактеріоз та запалення в організмі, модулює ліполіз жирової тканини та мітохондріальний метаболізм у печінці й скелетних м'язах.

"Пекан і поліфеноли, що містяться в цьому горісі, запобігають ожирінню, стеатозу печінки та діабету завдяки зменшенню дисбактеріозу та запаленням і збільшенню витрати енергії. Пекан може допомогти людям підтримувати нормальну вагу тіла, навіть при дієті з високим вмістом жирів", — сказав Луїс Сіснерос-Севаллос, провідний автор дослідження.

Дослідники вважають, що для отримання користі для здоров'я людині достатньо з'їдати близько 20 горіхів пекан на день. При регулярному вживанні горіхів важливо враховувати загальну калорійність раціону та індивідуальні особливості організму (алергію, нестерпність тощо).

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!!!


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram