Вчені довели, що кава здатна продовжити життя людини

Тривале дослідження, проведене у Іспанії, показало користь кави для здоров'я.

Навіть 6 чашок на день зміцнюють серце і захищають від раку, інформує Ukr.Media.

{reklama}

Кава неодноразово була предметом безлічі досліджень протягом останніх десятиліть. Усі вони доводили, що регулярне вживання кави може бути корисним для здоров'я.

Напій позитивно впливає на печінку, зменшуючи ризик розвитку цирозу і рубцювання через гепатит або хронічний алкоголізм. І ось тепер проведене нове дослідження, яке тривало досить довго у Іспанії. Його результати опубліковані у журналі Nutrients.

Відзначимо, що у цій країні кава не є настільки популярною, як у Україні, або, наприклад, у Туреччині. Але якщо скласти рейтинг країн за кількістю кави на душу населення за 2020 рік, то на чолі опиняться Нідерланди.

За ними йдуть Фінляндія, Швеція, Норвегія, Канада, Ліван, Німеччина, Бразилія і Катар. У Нідерландах щороку вживається 8,3 кг кави на душу населення, а у Франції, що розташувалася на двадцятому місці, — 3,4 кг.

І ось тепер нове дослідження показало, що вживання від однієї до 6 з половиною чашок кави на день знижує ризик розвитку раку і взагалі смертність через усі причини. З урахуванням того, що смерть є неминучою подією, 6 чашок кави на день здаються надмірними.

Саме помірність є тут ключовим словом, як кажуть іспанські дослідники. Вони радять зупинитися на одній-двох чашках, цього цілком достатньо для отримання усіх переваг і для того, щоб кава, умовно кажучи, не приїлася.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram