До метеозалежних підкралася магнітна буря: як собі допомогти

Магнітна буря 8 і 9 липня 2020 досягне трьох балів. Це досить відчутний метеоудар, який принесе з собою головні болі, запаморочення, підвищену стомлюваність, проблеми зі сном і перепади тиску – і все це на тлі різкої зміни погоди.

Тому готуватися до цієї магнітної бурі варто заздалегідь і ретельно, пише glavred.info

{reklama}

Варто відзначити, що спочатку календар магнітних бур на липень 2020 намічав метеоудар зовсім на інші дати – але в результаті магнітна буря вирішила зіпсувати середину робочого тижня. Тому дратівливість, втома й апатія можуть спровокувати проблеми на роботі.

Розпочнеться магнітна буря ввечері 8 липня 2020 – близько 21:00. Основний удар припаде на ніч четверга, 9-го числа.

Метеозалежним людям наприкінці робочого тижня не варто зловживати кофеїном (у тому числі чорним чаєм і трав'яними чаями-енергетиками накшталт пуерів, габа-чаю тощо) – особливо ввечері перед сном. Краще пити просту воду або, як варіант, легкі трав'яні чаї (ромашковий, м'ятний). Їсти більше фруктів і овочів – а фастфуду та жирної їжі поменше.

Ранок варто починати з контрастного душу – а перед сном прийняти розслаблюючу ванну з ароматичними маслами або піною.

Не лінуватися ходити на прогулянки (тільки не у жаркі полуденні години, а вранці або ввечері) – а от від кардіонавантажень і стресів утриматися.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram