Звичайні речі, які можуть бути шкідливіші за куріння

Малорухливий спосіб життя

Офісний стілець — головний ворог здоров'я міських мешканців, пише ukr.media

{reklama}

Мета-дослідження 2014 року показало, що чим більше часу людина проводить сидячи або лежачи, тим більший ризик розвитку безлічі захворювань — раку кишечника, легенів і шийки матки. І неважливо, чи займаєтеся ви спортом у вільний від роботи час: стілець, диван і крісло продовжують вбивати вас, поки ви відпочиваєте або працюєте.

Недосипання

Центри з контролю і профілактики захворювань США попереджають американців: порушення сну — проблема національного масштабу, ними страждають 50-70 мільйонів американців. Експерти ВООЗ: недолік сну збільшує ризик інфаркту та інсульту і майже так само небезпечний для судин, як куріння.

Сонце і солярії

У 2014 році вчені з Каліфорнійського університету доводили, що солярії провокують рак шкіри частіше, ніж куріння — рак легенів.

Недоїдання і незбалансована дієта

Цукор, консерви, насичені жирні кислоти — все це ВООЗ вважає не менш небезпечним, ніж сигарети. Дослідження 2020 року підтвердило, що нездорове харчування вбиває більше людей у всьому світі, ніж алкоголь і тютюн.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram