Їжте це кожен день і ви забудете про запори і ожиріння

Цей сніданок містить масу вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і прекрасного кольору обличчя, інформує Ukr.Media.

{reklama}

Цей засіб сприяє регулюванню обміну речовин, зміцненню імунної системи і очищенню кишечника. Вживаючи цю суміш ви забудете про запори і ожиріння.

Ви втратите до 2,5 кг впродовж місяця, особливо це стосується жирових відкладень навколо живота.

Нам знадобитися

- 5-7 шт. чорносливу;

- 1 столова ложка олії лляного насіння;

- 2 столові ложки вівсяних пластівців;

- 1 склянка кефіру.

Готуємо цей сніданок з вечора

- Заливаємо чорнослив 100 мл кип'яченої води на 10-15 хвилин.

- Змішуємо олію лляного насіння і вівсянку в окремій мисці.

- Додаємо туди ж склянку кефіру і добре перемішуємо.

- Нарізаємо чорнослив і додаємо до решти інгредієнтів.

- Перемішуємо і ставимо на ніч у холодильник.

- Вранці можна насолоджуватися здоровим і поживним сніданком.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram