Що робити аби не втратити чоловічу силу з віком

Сексуальність чоловіків залежить від віку так само, як і у жінок.

Проте вік позначається ще й на генах, які передаються нащадкам немолодих батьків. Розберемося, що відбувається в організмі чоловіка з віком, які з цього наслідки і як їх уникнуть. Про це пише https://clutch.ua/

{reklama}

Прийнято вважати, що біологічний годинник "цокає" тільки у жінок, оскільки саме жінки з віком втрачають репродуктивну функцію, а їх організм проходить через низку трансформацій та фізіологічних змін.

Однак це твердження в корені не вірно. Сексуальність чоловіків залежить від віку так само, як і у жінок, хоча їх фізіологічні зміни і проявляються інакше.

Звичайно, на відміну від жінок, чоловік теоретично може стати батьком навіть у похилому віці, принаймні, при використанні сучасних технологій зачаття. Проте є ряд інших змін, які з віком відбуваються в тілі чоловіка. У будь-якому випадку, сексуальність чоловіків залежить від віку.

Знижується рівень тестостерону


Сексуальність чоловіків залежить від віку. У представників сильної статі з роками в організмі знижується вироблення чоловічого гормону тестостерону. Саме цей гормон відповідає за привабливість, зовнішній вигляд, м'язову масу і силу, стан здоров'я.

Також він відповідає за наявність у чоловіка ознак маскулінності, які проявляються у вигляді схильності до ризику і агресивної поведінки.

А ще саме від кількості цього гормону залежить правильне розподіл жирової тканини в тілі, яке відповідає уявленням про чоловічому типі статури.

Вплив віку батька на потомство


Почасти у немолодих новоспечених батьків набагато більше шансів передати нащадкам гени, що відповідають за гостроту розуму. Так, згідно з дослідженням, вдалося встановити, що чим старше батько, тим більш розумними і кмітливими будуть його діти.

Здавалося б, це однозначний плюс. Однак і тут є зворотна сторона. Адже з віком у чоловіків значно підвищується ризик передати нащадкам гени аутизму і шизофренії. І цей ризик після 50-ти років зростає у три рази.

Різниця в жіночому і чоловічому лібідо з віком


Фізіологічно кожному віковому періоду відповідає свій рівень лібідо. А у жінок і чоловіків він кардинально відрізняється в різному віці.

Так, пік сексуальності у чоловіків припадає на юність, приблизно на 19-20 років. У жінок все навпаки — пікової сексуальності жінки досягають до 36 років, а до 40 максимальної розкриваються.

40-річна жінка отримує набагато більше задоволення від сексу, відчуває більш яскраві вагінальні оргазми, а її сексуальний апетит зростає. Чоловіки до 40 років якраз починають втрачати свою чоловічу сексуальність і стикаються з проблемою еректильної дисфункції.

Тому не даремно існує кліше, що зрілі чоловіки люблять молоденьких дівчат (у них приблизно однаковий рівень лібідо), а зрілі жінки "запалюють" з юними казанови (це не так рідко зустрічається, але теж має місце бути, адже саме молодий коханець в змозі вгамувати підвищений сексуальний голод зрілої жінки).

Як зберегти вітаміни у віці


Тим не менш, рівень тестостерону в організмі залежить не тільки від віку чоловіка. На його вироблення впливає спосіб життя і спосіб харчування.

Звичайно, не існує таблеток, які допомогли б підвищити рівень гормонів. Але в цій справі краще профілактика, ніж лікування. Таблетки лише можуть допомогти впоратися лише з еректильною дисфункцією, але не "лікують" від всіх інших змін.

Вироблення тестостерону стимулюють фізичні навантаження. Заняття спортом, особливо силові тренування, значно сприяють вироблення чоловічого гормону. З віком це особливо актуально, так як у чоловіків після 40 років кількість м'язової тканини починає скорочуватися на 5% щорічно. М'язи фактично "згорають".

А ось сидяча робота стає причиною розвитку простатиту і підвищує ризик його виникнення на 16%.

З харчування потрібно видалити всі шкідливі продукти — смажену, солону, жирну, гостру їжу і фаст-фуд.

У раціон обов'язково треба включити:

- риба;

- птах;

- овочі;

- фрукти;

- горіхи;

- макаронні вироби;

- цільнозерновий хліб;

- гарбузове насіння;

- устриці.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram