DataLife Engine > новини / Здоров'я > Японські вчені довели, що рослини на робочому столі допомагають зменшити стрес

Японські вчені довели, що рослини на робочому столі допомагають зменшити стрес

Японські вчені довели, що рослини на робочому столі допомагають зменшити стрес


Японські вчені, що представляють університет Хіого в Авадзі, встановили, що рослини на робочому столі допомагають заспокоїтися і зменшити стрес. При цьому ефект спостерігався від усіх видів – від кактусів до карликових дерев.

Про це пише УКР.Здоров'я.

{reklama}

В рамках експерименту протягом 4 тижнів 60 офісних працівників працювали з рослинами на столі – бонсаєм, кімнатною пальмою, ечеверією, кокедамою і кактусом. Їх рівень тривожності і частоту серцевих скорочень порівнювали до і після дослідження. З’ясувалося, що учасники експерименту відчували менше стресу.

“Не всі розуміють і використовують переваги рослин на робочому місці. Тому ми вирішили перевірити і надати наукові докази відновлення організму в такому випадку”, – розповів автор дослідження Масахіро Тойода.

Рівень кортизолу, гормону стресу, знизився в середньому на 10%, якщо працівники дивилися на рослини. Для найкращого ефекту, відзначають вчені, необхідно проводити “терапію”, споглядаючи квіти приблизно 20-30 хвилин в день.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram




Повернутися назад