Чому люди переїдають і як з цим боротися: відповідь психолога

Проблема розладу харчової поведінки доволі поширена. Чому вона з'являється і як з нею боротися, розповів в Instagram психолог Михайло Лабковськой.

"Все, що ми робимо зі своїм тілом, це відображення того, що відбувається у нас в голові", – говорить він і розповідає, в чому полягає проблема з переїданням.

{reklama}

"Переїдання, яке часто переходить в так звану нервову булімію, зазвичай процес починається з тривожності. Людина відчуває нервове напруження, і щоб його зняти вона біжить до холодильника. Ефект досить простий: кров відливає від голови і приливає до шлунку", – пише він.

В такому разі Михайло звертає увагу, що люди переїдають зазвичай ввечері (коли немає ніяких маневрів, що відволікають, і немає можливості піти від тривоги в роботу), а тим паче – вночі.

Лабковськой також розповів, до кого потрібно звертатися, щоб вирішити проблему з переїданням.

"Такими захворюваннями, як анорексія і булемія займаються ЛІКАРІ ПСИХІАТРИ. Психолог працює з ними спільно, щоб скорегувати ті причини, які до даної проблеми і призвели", – підсумував він.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram