Землю накриє потужна магнітна буря: як вберегтися

У п'ятницю, 28 червня, Землю накриє найпотужніша цього місяця магнітна буря. Вона принесе метеозалежним людям головні болі, слабкість, сонливість і зниження працездатності. Наближення метеоудару можна буде відчути вже в четвер, 27 червня, сьогодні очікуються перші магнітні коливання через наближення магнітної бурі.

Симптоми при магнітних бурях

{reklama}

- безсоння або сонливість;

- погіршення самопочуття без видимих на те причин;

- дратівливість;

- неуважність;

- головний біль;

- стрибки тиску;

- апатія.

Магнітна буря: як уберегтися від впливу

Лікарі радять підготуватися заздалегідь до магнітних бур, адже у багатьох у дні геомагнітних сплесків може різко погіршитися самопочуття.

- замініть каву м'ятним чаєм і пийте побільше води, особливо в такий спекотний період, як червень;

- не пийте алкоголь незадовго до метеоудару та в день, коли він настане;

- всі складні завдання відкладіть на потім, це допоможе зберегти емоційний баланс;

- не забувайте, що ваше самопочуття залежить і від сну, тому у дні магнітних бур слідкуйте за режимом сну, не засиджуйтеся допізна;

- тримайте під рукою прописані лікарем ліки, якщо у вас є хронічні захворювання, адже в дні метеоударів вони можуть загострюватися;

- не полінуйтеся прогулятися незадовго до сну;

- постарайтеся за 1-1,5 години перед сном не користуватися гаджетами;

- відмовтеся в дні магнітних бур від далеких поїздок.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram