Експерт дала поради, як повернути сексуальне бажання після пологів

Одразу після пологів жінка може почуватися стомленою або непривабливою. Чоловікові слід приділяти увагу коханій, робити компліменти й максимально її опікувати.

Сексолог Світлана Грабова розповіла "Здоров'ю 24", що робити, щоб поліпшити статеве життя новоспечених батьків.

1. Турбота про тіло Новоспечені мами часто бувають незадоволені своїм зовнішнім виглядом і їм здається, що чоловіки теж вважають їх непривабливими. Через надмірні сумніви у своїй красі може з'явитися комплекс неповноцінності й стабільно сумний настрій. Сходіть до салону краси або на масаж, зробіть манікюр або нову зачіску. Приділяйте собі хоча б кілька годин на тиждень і не забувайте займатися фізичними вправами.

{reklama}

2. Правильні продукти Шкідлива їжа не допоможе почуватися сексуальнішою. Навпаки: їжа відкладеться в боки. Для того, щоб стимулювати лібідо, включіть у раціон мед, імбир, мигдаль, авокадо, банани, яловичину, морепродукти.

3. Розмова з партнером Жінки часто почуваються винними, якщо не відчувають сексуального бажання до чоловіка. Секс "для галочки" викликає ще більше неприємних емоцій і скутості. Головне – поговорити з партнером, пояснити, що проблема тимчасова, й попросити, щоб він знав. Але не мовчіть – якщо чоловік кохає вас, він все зрозуміє.

4. Імбілдинг Робота з інтимними м'язами допоможе максимально ефективно й швидко повернути їх у форму. Пошкоджені та розтягнуті тканини отримають приплив крові та почнуть відновлюватися і гоїтися. Раніше сексолог Ольга Власенко дала поради молодим батькам, як зберегти секс і не травмувати психіку дитини.


Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram