Як не захворіти у транспорті: корисні поради

Наближається сезон грипу та застуд, а це означає, що необхідно подбати про засоби лікування та профілактики. Інфекцію можна підхопити у цілком звичних місцях – транспорті, офісі, університеті, тощо.

Щоб не підхопити інфекцію у транспорті, необхідно дотримуватися таких порад, пише 24 канал з посиланням на Lifehacker.

1. Одягайтеся відповідно до погоди

Навіть якщо зупинка поблизу дому, не варто одягати на мороз легеньку курточку. Найбільш оптимально розстібнути або зняти куртку в транспорті.

2. Намагайтеся менше доторкатися до предметів

Якщо є можливість – сідайте та менше торкайтеся ручок. Все тому, що на їх поверхні накопичуються величезна кількість бактерій та вірусів. Оплачуйте проїзд електронною карткою чи за допомогою QR-коду. Не доторкайтеся до обличчя доти, доки не помиєте руки.

3. Не їжте та не пийте в транспорті

Це прямий шлях бактерій до організму людини. Найкраще перекусити вдома або на роботі.

4. Уникайте скупчення людей

Краще пропустити заповнену маршрутку та дочекатися наступної та запізнитися. Або ж оберіть просторий трамвай чи тролейбус. Чим менше ви контрактуєте з людьми, тим менший шанс підхопити інфекцію.

5. Не сподівайтеся на медичну маску

Медичні маски не захистять від потрапляння інфекцій, оскільки вони пропускають повітря. Деякі інфекції можуть проникати під маску та розмножуватися у вологому середовищі через дихання.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram