Чому діабетикам важливо снідати зранку

Ожиріння вважається основною причиною того, що за останні 20 років показники діабету різко зросли. Вчені провели дослідження і з'ясували, що саме пізній сніданок пов'язаний з ожирінням у людей з діабетом 2 типу.

Про це свідчать дані дослідження, опублікованого у науковому журналі "Diabetic Medicine".

Ранній сніданок особливо важливий для людей, які страждають від діабету, оскільки пізній прийом їжі викликає зрушення в біологічному годиннику. І саме це може порушити енергетичний обмін.

Підшлункова залоза намагається виробляти більше інсуліну, який допомагає розщеплювати глюкозу для отримання енергії, а це може спричинити гіперглікемію або підвищити вміст цукру у крові.

Такі наслідки можуть дуже негативно відобразитись на здоров'ї, спричинивши серйозні проблеми. Зокрема, до ожиріння, яке збільшує ризик розвитку діабету 2 типу.

Як відомо, діабет 2 типу розвивається у людей, коли організм перестає реагувати на інсулін, який є гормоном, що виробляється підшлунковою залозою.


Тож, аби уникнути ожиріння, діабетикам важливо снідати рано.