Рейтинг продуктів, які приведуть вас у форму після шаленої вечірки

Якщо ви пережили шалену гулянку, а вранці у вашій голові хаос – не поспішайте ковтати аспірин.

Пропонуємо список продуктів, які допоможуть полегшити ваш ранок.

Кава
Кофеїн заряджає енергією та полегшує головний біль. Кави зможе нас підняти з ліжка після бурхливої вечірки чи недосипу.

Смузі
Напій з фруктів чудово насичує шлунок. Найкраще підійде банановий смузі: він додасть бадьорості та ситості.

Яйця
Цей продукт містить багато білка і амінокислоту цистеїн, яка позбавить від токсинів, що залишилися від алкоголю. Яйця в першу чергу захистять печінку.

Авокадо
Авокадо відновлює баланс калію, який забезпечує ясність розуму, покращує постачання кисню у мозок, позбавляє від шлаків та допомагає швидше відновитися.

Курячий суп
Тарілка наваристого курячого бульйону відновить баланс солі та рідини, змусить організм притримати воду. А цистеїн допоможе втомленій печінці.

Лосось
Риба багата на корисні жири омега-3 і вітамінів, які полегшать головний біль і знімуть розлад шлунка.

Приєднуйтесь до "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook