Позбавитися від непотрібних речей допоможе метод чотирьох коробок: як він працює

Метод розвантаження за допомогою чотирьох коробок – це простий підхід, який передбачає маркування чотирьох коробок та прийняття рішень щодо долі ваших речей.

Такий метод випробувала авторка сайту Good Housekeeping Алісса Готьєрі, пише УНІАН.



Кожен предмет слід оцінити та помістити в одну з цих чотирьох коробок:

Коробка "Зберегти". Це базові речі, що часто використовуються або ті, що мають велику цінність.

Коробка "Сміття". Сюди підходять ті речі, які не підлягають ремонту або застарілі і зовсім не подобаються.

Коробка для пожертв. Призначена для непотрібних або зайвих речей, які можуть мати цінність для інших. Наприклад, туди можна покласти книги чи одяг. Речі, які перебувають у хорошому стані або ніколи не використовувалися, можна пожертвувати місцевому секонд-хенду або благодійній організації.

Коробка для зберігання. Це коробка для речей, які можна відправити на зберігання у дальню шухляду. А також для тих, які згодом можуть відправитися у коробку для пожертв.

Авторка, яка випробувала техніку на власній спальні, пише, що метод цілком можна застосувати на практиці. Особливо він підходить мешканцям маленьких квартир. Перевагою методу є те, що він забезпечує структуру та швидке прийняття рішень, що може зменшити емоційне перевантаження. Обмеження варіантів допомагає людям ефективно переміщатися по простору, не застрягаючи в перфекціонізмі чи сентиментальності.

Як почати розвантаження за методом чотирьох коробок:

- Почніть з одного місця. Виберіть одну шухляду, полицю або частину кімнати. Наприклад, комод у спальні, а потім місце під ліжком.

- Встановіть таймер на 15-30 хвилин, це допоможе зосередитися та запобігти вигоранню.

- Будьте чесними з собою. Якщо ви не користувалися якоюсь річчю або не любили її протягом останнього року, можливо, настав час її пожертвувати або викинути.

- Чітко підпишіть коробки. Можна для цього використати перманентний маркер.

- Не залишайте заповнені коробки валятися без діла. Після того, як ви все поклали в коробки, робота ще не завершена. Обов’язково винесіть коробки для пожертв та сміття з дому.

Авторка назвала цей метод простим та безстресовим. Його перевага у тому, що процес легко реалізувати. Наприклад, розвантажити комод у спальні їй вдалося за 15 хвилин і при цьому знайшлося набагато більше речей, які можна викинути або пожертвувати, ніж вона очікувала.

Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram