Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Як прожити довше: вчені "реабілітували" несподіваний продукт

Споживання рослинного білка з їжею, зокрема хлібом, який часто вважається нездоровим, призвело до зниження серцево-судинних захворювань.

Принаймні про це свідчать дані Міністерства охорони здоров'я і соціальних служб США, яке вивчило 416 104 чоловіків і жінок за 16-річний період і задалися питанням, чи існує зв'язок між вибором білка і смертністю, пише glavred.info



Основними дієтичними джерелами рослинного білка були хліб, крупи, макарони, горіхи, боби і бобові. І дані показали, що більше споживання рослинного білка було значно пов'язане з більш низькою смертністю.

Серцево-судинні захворювання - це загальний термін для позначення станів, що впливають на серце або кровоносні судини.

Існує чотири основних типи серцево-судинних захворювань: ішемічна хвороба серця, інсульти та міні інсульти, захворювання периферичних артерій і хвороба аорти.

Ішемічна хвороба серця

Ішемічна хвороба серця виникає, коли потік багатою киснем крові в серцевий м'яз зменшується або блокується. Це може привести до болю в грудях (стенокардії), серцевих нападів або серцевої недостатності - три дуже серйозних стану.

Інсульти

Інсульт відбувається, коли припиняється кровопостачання частини мозку, що може призвести до його пошкодження або смерті.

Міні-інсульт (також відомий як ішемічна атака) виникає, коли кровотік в мозок тимчасово порушується.

Захворювання периферичних артерій

Захворювання периферичних артерій виникає при закупорці артерій кінцівок, зазвичай ніг.

Це може призвести до хворобливих судом ніг, слабкості і постійним виразок на ногах.

Аортальна хвороба

Захворювання аорти представляють собою групу станів, які вражають аорту - найбільшу кровоносну судину в організмі, яка переносить кров від серця до іншої частини тіла.

Користь для здоров'я від хліба

Вчені відзначили, що хліб є джерелом білка з низьким вмістом жиру, який необхідний для росту, оновлення та відновлення організму.

Крім того, хліб з цільного зерна є "важливим джерелом харчових волокон", який підтримує травну систему здоровою, "допомагає контролювати рівень цукру в крові і рівень холестерину". Крім того, клітковина допомагає відчувати себе більш ситим, зводячи до мінімуму ризик перекушувати нездоровою їжею.

Білий хліб збагачений кальцієм (необхідним для підтримання здоров'я кісток і зубів) і залізом. Залізо необхідно для "енергії і концентрації, здорової імунної системи і здорової крові".

Крім того, хліб містить "широкий спектр вітамінів і мінералів", включаючи тіамін (B1) і ніацин (B3).

Кажуть, що тіамін і ніацин підтримують "здорову шкіру, очі і нігті", тому не можна виключати хліб з меню.

Щоб збільшити ваші шанси на довге і здорове життя, зробіть все можливе, щоб мати здоровий раціон харчування.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
21-07-2020, 01:20
Коментарів 0 Переглядів 849

Теги -
На Буковині сім’я з двома дітьми потрапила до лікарні через отруєння грибами
До Путильської ЦРЛ потрапили четверо мешканців району після "тихого" полювання в лісі
Масштабна пожежа в Чернівцях: горить будинок на вулиці Аксенина
Наразі інформації про постраждалих внаслідок пожежі немає
У Чернівцях автівка "вилетіла" на тротуар: жінці, яка стояла на зупинці, відірвало гомілку
У результаті дорожньо-транспортної пригоди чернівчанці на місці події відірвало гомілку
Популярне Коментують
• Новини








«Даю з кожної пенсії 200 гривень на благодійність». Блог Надії Будної
Як чернівчани допомагають знедоленим людям та бездомним тваринам
Їдете на пікнік? Не забудьте … трос. Блог Галини Олійник
Ніколи не заїжджайте у невивчені місця, не перевіривши їх "на міцність"
«Візьміть мене біля себе». Блог Надії Будної
Зараз стало ще важче добиратися на роботу
загрузка...
До гінеколога – обов’язково раз на рік! Що рекомендують лікарі медичного центру «Базисмед» для підтримання жіночого здоров’я?*

Для жінок, що слідкують за своїм здоров'ям та дотримуються правила "краще попередити, аніж лікувати", відділення гінекології "Базисмед" підготувало профілактичні пакети за вигідною ціною: "Гінекологічний Chek up" та "Жіноче здоров'я".
Лабораторія «МедЛаб» має офіційне право на зняття з обов’язкової самоізоляції громадян з негативним результатом на коронавірус!*

Лабораторія "МедЛаб" – це установа, яка має офіційне право на зняття з обов'язкової 14-денної самоізоляції громадян, які отримали негативний результат ПЛР-дослідження на коронавірус SARS-COV-2.
«Галя Балувана» уже у Чернівцях! Корисні напівфабрикати відтепер доступні кожному!*

Щоб життя чернівчан бути легшим і комфортнішим, нещодавно у місті відкрили мережу домашніх напівфабрикатів "Галя Балувана".
Сигналізація «Ajax» за 1500 гривень!  Економія 6718 грн! Що пропонує охоронна компанія «Ефорт»?*

Скільки ж коштує сигналізація та як вона працює, розповіли в АЕБ "Ефорт".
Рекордна сплата податків компанією «АТБ» допоможе врятувати та змінити Буковину*

Кожен бізнес, який справно сплачує податки, інвестує у наш добробут і комфорт.