Використовуйте настої з трав.

Запах з рота доставляє масу неприємних моментів у житті. Однак є ефективні способи освіжити дихання.

Окрім основного правила раз в півроку відвідувати стоматологічні клініки, вам допоможуть ще й наступні поради:

1. Менше базікайте. У тих, хто багато говорить, сухо в роті, а сухість сприяє поширенню неприємного запаху. Слина ж здатна позбавити від зайвих бактерій, оскільки володіє певним антибактеріальним складом.

2. Якщо немає можливості почистити зуби, користуйтеся жуйкою. До її складу входить ксилитол, який перешкоджає розвитку карієсу. Крім того, сучасні жуйки володіють великою різноманітністю запахів і ароматів. Тільки пам'ятайте – жуйка корисна лише протягом 5–7 хвилин.

3. Запам'ятайте, що деякі продукти провокують появу неприємного запаху, а саме — м'ясо, червоне вино, часник і кава. Зворотним ефектом освіження дихання володіють яблуко і морква.

4. Правильно чистіть зуби — зверху вниз. Це допоможе позбутися від нальоту і не зашкодить зубній емалі.

5. Кожного разу після прийому їжі полощіть рот, краще із застосуванням спеціальних засобів.

6. Народна медицина для позбавлення від неприємного запаху з рота пропонує використовувати трав'яні настої – ромашковий, м'ятний, з кори магнолії, з полину.