додати в закладки
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна Здоров'я Тури з Чернівців Весілля Бізнес каталог Блоги Досьє Досьє - відомі люди Чернівців Афіша Фото Відео

Ваше здоров'я » Новини

Як змусити мозок працювати

Зосередитись на роботі іноді буває досить важко.

Одним легко змусити себе зосередитись і виконати роботу, решта ж страждає від неможливості себе змусити. Що робити, адже робота, як відомо, чекати не буде?

1. "Вухо-ніс". Лівою рукою беремося за кінчик носа, а правою – за протилежне вухо, тобто ліве. Одночасно відпустіть вухо і ніс, плесніть у долоні, змініть положення рук "з точністю до навпаки". У дитинстві ця вправа дається легше. Проте ніколи не пізно себе натренувати.

2. "Дзеркальне малювання". Покладіть на стіл чистий аркуш паперу, візьміть два олівці. Малюйте одночасно обома руками дзеркально-симетричні малюнки, літери. При виконанні цієї вправи ви повинні відчути розслаблення очей і рук, тому що при одночасній роботі обох півкуль поліпшується ефективність роботи всього мозку.

3. "Кілечко". По черзі і дуже швидко перебирайте пальці рук, з'єднуючи в кільце з великим пальцем вказівний, середній, безіменний, мізинець. Спочатку можна кожною рукою окремо, потім одночасно двома руками.
0 369
11-05-2015, 16:00

Теги -
Новини по темі:{related-news}
Новини партнерів:
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
Чим небезпечний цукровий діабет?
Наталія ПАШКОВСЬКА, завідувач кафедри клінічної імунології, алергології та ендокринології БДМУ
Смачні рецепти