Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Послуги | Досьє | Досьє - відомі люди Чернівців Афіша | Пропозиція тижня | Юрист-онлайн | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Подушка задушлива, ковдра кусюча…

Які предмети для сну купити, щоб міцно спати

До купівлі подушок і матраців потрібно ставитися уважно. Вони безпосередньо впливають на поставу і наше здоров’я.

Синтетичний наповнювач у подушках та ковдрах "підкуповує" низькою ціною. Якщо він якісний, то пружністю і м’якістю нагадує пух і перо. Виробники підбадьорюють: це правильний вибір. Повіримо їм?

Ні пуху, ні пера?
– Так, пух, перо, шерсть, наскільки б якісною не була їхня обробка, швидше брудняться, – говорить Інеса ОЛИВКА, лікар-терапевт. – Ще в них заводяться різноманітні кліщі – від пилових до піроїдів. Неестетично, неприємно, а для хворих на алергію – небезпечно. А якщо людина страждає не просто на алергію, а на астму?!
Синтетичні подушки і ковдри легко прати. Але будь-яке синтетичне волокно збирає статичну електрику, яка притягує пил, в якій заводяться ті самі паразити.
Значить, пух-перо все-таки краще? Лікарі стверджують: так. Але не варто кидатися в перший-ліпший магазин. Запорука здоров’я – якісний наповнювач, що пройшов фабричну обробку. Інакше подушки будуть буквально душити своїми випарами.
Латекс, який дедалі частіше використовують у виробництві подушок, на перший погляд, привабливий: форма таких виробів "підлаштовується" під анатомічні особливості господаря. Їхні "мінуси" – недовговічність і "примхливість" в експлуатації. Подушки з низькоякісного латексу, до всього іншого, швидко втрачають пружність.
Є на "ринку сну" і зовсім незвичайні пропозиції. Наприклад, трав’яні подушки. Як наповнювачі використовують лаванду, вербену, хміль, порошок фіалкового кореня, листя чайного дерева, евкаліпт, квіти ромашки в різних поєднаннях. Деякі з цих трав мають унікальну седативну дію: заспокоюють нерви і полегшують засинання. Але пам’ятайте, багато з них – сильні алергени.

Український розмір
В Україні люблять квадратні подушки. Традиційний український розмір – 70х70 см, і більшість із нас з небажанням погоджуються на подовжений євростандарт – 50х70 см. Але у ортопедів і невропатологів є серйозні претензії до нашого улюбленого формату. Якщо у людини проблеми з хребтом, подовжена подушка їй корисніша.
Взагалі, грамотному лікареві подушка здатна багато розповісти про свого господаря. Наприклад, якщо людина звикла спати на боці і надає перевагу високим подушкам, значить її шия мимоволі прогинається. Подушка маленька? Шия під час сну згинається в інший бік, що теж шкідливо для хребта.

Якщо підкласти замість подушки жорсткий валик, навіть у здорової людини може заболіти шия. Це в Японії прийнято спати на циновці, підкладаючи під голову валик. Але японці важать менше за українців, тому їм можна спати на твердому. А якщо важка людина лягає на жорстке узголів’я, то рано чи пізно почнуться проблеми з хребтом і тазостегновими суглобами.

Його величність матрац
Але для того, щоб міцно заснути, однієї подушки недостатньо. Знадобиться, як мінімум, ще й матрац. Що ж всередині нього? Зазвичай – це або синтетичні матеріали, або системи пружин, або пробка, яка довела свою безпеку і комфортність. Але в моду знову повертається перина. Чи варто слідувати за цим віянням? Краще не варто. Адже м’яка перина не підтримує тіло, а лише приймає його форму. Якщо у людини проблемна постава, ця форма теж буде неправильною.
Взагалі більшість людей, які полюбляють спати на дуже м’якому ліжку, страждають на сутулість. Адже коли ви лягаєте на перину, спина провалюється, а інші частини тіла виявляються вищими.
Ще один модний напрямок – гідроматраси. Часто їх позиціонують як ортопедичні. Однак спати на гідро матраці не корисніше, ніж на перині. Він також прогинається.

(Більше про вибір аксесуарів для сну читайте в газеті "Доброго здоров’я!", №2 за лютий, 2016 року)
Рейтинг:
(голосів: 1)
27-02-2016, 10:52
Коментарів 0 Переглядів 748

Новини партнерів:
Загрузка...
"Океан Ельзи" знову виступить у Чернівцях
Із концертом популярна група виступить у травні
Експерт розповів, як подолати кризу в Чернівецькій міськраді
Ігор Баб’юк вважає, що обранці і мер мають провести публічне обговорення проблем


Популярне Коментують
• Новини
Погода, Новости, загрузка...
Loading...
ЖК "EGOIST" – час жити для себе! (на правах реклами)

Купити квартиру в ЖК "EGOIST" – це зробити вигідний внесок у своє майбутнє й бути впевненим у якості обраного житла.
ЖК "Comfort Park" - розділіть комфорт з найріднішими (на правах реклами)

В чотирьохсекційному будинку, стильна зовнішність якого приємно вразить шанувальників сучасної архітектури, передбачено все для безтурботного сімейного життя
"Fabrika Dverey" проводить передноворічний розпродаж (на правах реклами)

До Нового року він пропонує знижки до 50%. Також кожен покупець гарантовано отримає подарунок. Задоволеними залишаться всі
Київстар підготував мережу до Нового року та Різдва (новини компанії)

Клієнти Київстар зможуть комфортно спілкуватися під час пікових святкових навантажень на мережу – для цього національний телеком-оператор розширив ємності каналів зв'язку, оптимізував параметри комутаторів і включив альтернативні маршрути для міжнародного трафіку.
CARBOX Eco: інноваційний переворот у технології опалення (на правах реклами)

CАRBOX Eco представляє новітні (нано) технології, що є справжнім проривом у науково-технічному та інноваційному розвитку опалювальних систем
• Опитування
Коли отримаємо безвізовий режим з ЄС?
До кінця року
У 2017-му
Ніколи
Безвіз нам не потрібен
Канікули – на лижах і без комп’ютера

Шестирічна буковинка не сидить біля телевізора, а освоює зимові види спорту

Рубрика здоров'я ...