Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Послуги | Досьє | Досьє - відомі люди Чернівців Афіша | Пропозиція тижня | Юрист-онлайн | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Подушка задушлива, ковдра кусюча…

Які предмети для сну купити, щоб міцно спати

До купівлі подушок і матраців потрібно ставитися уважно. Вони безпосередньо впливають на поставу і наше здоров’я.

Синтетичний наповнювач у подушках та ковдрах "підкуповує" низькою ціною. Якщо він якісний, то пружністю і м’якістю нагадує пух і перо. Виробники підбадьорюють: це правильний вибір. Повіримо їм?

Ні пуху, ні пера?
– Так, пух, перо, шерсть, наскільки б якісною не була їхня обробка, швидше брудняться, – говорить Інеса ОЛИВКА, лікар-терапевт. – Ще в них заводяться різноманітні кліщі – від пилових до піроїдів. Неестетично, неприємно, а для хворих на алергію – небезпечно. А якщо людина страждає не просто на алергію, а на астму?!
Синтетичні подушки і ковдри легко прати. Але будь-яке синтетичне волокно збирає статичну електрику, яка притягує пил, в якій заводяться ті самі паразити.
Значить, пух-перо все-таки краще? Лікарі стверджують: так. Але не варто кидатися в перший-ліпший магазин. Запорука здоров’я – якісний наповнювач, що пройшов фабричну обробку. Інакше подушки будуть буквально душити своїми випарами.
Латекс, який дедалі частіше використовують у виробництві подушок, на перший погляд, привабливий: форма таких виробів "підлаштовується" під анатомічні особливості господаря. Їхні "мінуси" – недовговічність і "примхливість" в експлуатації. Подушки з низькоякісного латексу, до всього іншого, швидко втрачають пружність.
Є на "ринку сну" і зовсім незвичайні пропозиції. Наприклад, трав’яні подушки. Як наповнювачі використовують лаванду, вербену, хміль, порошок фіалкового кореня, листя чайного дерева, евкаліпт, квіти ромашки в різних поєднаннях. Деякі з цих трав мають унікальну седативну дію: заспокоюють нерви і полегшують засинання. Але пам’ятайте, багато з них – сильні алергени.

Український розмір
В Україні люблять квадратні подушки. Традиційний український розмір – 70х70 см, і більшість із нас з небажанням погоджуються на подовжений євростандарт – 50х70 см. Але у ортопедів і невропатологів є серйозні претензії до нашого улюбленого формату. Якщо у людини проблеми з хребтом, подовжена подушка їй корисніша.
Взагалі, грамотному лікареві подушка здатна багато розповісти про свого господаря. Наприклад, якщо людина звикла спати на боці і надає перевагу високим подушкам, значить її шия мимоволі прогинається. Подушка маленька? Шия під час сну згинається в інший бік, що теж шкідливо для хребта.

Якщо підкласти замість подушки жорсткий валик, навіть у здорової людини може заболіти шия. Це в Японії прийнято спати на циновці, підкладаючи під голову валик. Але японці важать менше за українців, тому їм можна спати на твердому. А якщо важка людина лягає на жорстке узголів’я, то рано чи пізно почнуться проблеми з хребтом і тазостегновими суглобами.

Його величність матрац
Але для того, щоб міцно заснути, однієї подушки недостатньо. Знадобиться, як мінімум, ще й матрац. Що ж всередині нього? Зазвичай – це або синтетичні матеріали, або системи пружин, або пробка, яка довела свою безпеку і комфортність. Але в моду знову повертається перина. Чи варто слідувати за цим віянням? Краще не варто. Адже м’яка перина не підтримує тіло, а лише приймає його форму. Якщо у людини проблемна постава, ця форма теж буде неправильною.
Взагалі більшість людей, які полюбляють спати на дуже м’якому ліжку, страждають на сутулість. Адже коли ви лягаєте на перину, спина провалюється, а інші частини тіла виявляються вищими.
Ще один модний напрямок – гідроматраси. Часто їх позиціонують як ортопедичні. Однак спати на гідро матраці не корисніше, ніж на перині. Він також прогинається.

(Більше про вибір аксесуарів для сну читайте в газеті "Доброго здоров’я!", №2 за лютий, 2016 року)
Рейтинг:
(голосів: 1)
27-02-2016, 10:52
Коментарів 0 Переглядів 697

Новини партнерів:
Загрузка...
У грудні буде до 20 градусів морозу
Така погода протримається до Нового року та Різдва
У Чернівцях продовжили карантин у школах на три дні
Через збільшення кількості хворих на грип та ГРВІ
Березюк оголосив про службове розслідування щодо діяльності депутатів від "Самопомочі" у Чернівцях
За його словами, керівництво партії отримало чимало інформації про те, що депутати "Самопомочі" на Буковині відображають інтереси окремих олігархічних груп


Популярне Коментують
• Новини
Погода, Новости, загрузка...
Багато галасу з нічого
Сварка на ринку зіпсувала настрій
Благодійники змінюють світ! (новини компанії)

Великі досягнення творяться спільними зусиллями та лише за умов щирого добродійного пориву. Так чернівецькі благодійники подарували можливість комфортного одужання хворим у кількох буковинських лікарнях
Від основ підприємництва до формування бізнес-еліти (на правах реклами)

Про себе, власний бізнес-шлях, реалізоване та заплановане розповів засновник та керівник супермаркету електроніки "Valabi", власник інтернет-магазину побутової техніки та електроніки "Valabi", генеральний директор чернівецького філіалу Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків "MiniBoss Business School" Богдан Іванович Лукань.
Чернівецьких підприємців навчать онлайн-інструментам, щоб знати про клієнтів усе (на правах реклами)

Ви плануєте створення або модернізацію інтернет-магазину? Бажаєте підвищити продажі та шукаєте нові ідеї для бізнесу?
Київстар підключив до 3G понад 3000 населених пунктів (новини компанії)

На сьогодні 3G-інтернетом від Київстар можуть скористатися майже 22 млн мешканців України в 3011 містах і селищах. Це найбільша територія 3G серед GSM-операторів, що отримали в лютому 2015 ліцензії на надання послуг за новою технологією зв’язку
Хімчистка "Лора": даруємо чистоту! (на правах реклами)

Спектр послуг у хімчистці "Лора" різноманітний – від чищення шкіри та текстилю до прасування та дрібного ремонту одягу.
• Опитування
Коли отримаємо безвізовий режим з ЄС?
До кінця року
У 2017-му
Ніколи
Безвіз нам не потрібен