Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Послуги | Досьє | Досьє - відомі люди Чернівців Афіша | Пропозиція тижня | Юрист-онлайн | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Як харчуватися у спеку: поради лікаря


Під час спекотних літніх днів нам треба приділити особливу увагу харчуванню. Адже у спекотну погоду порушується кислотно-лужний баланс організму.

Про це розповіла терапевт Людмила Самойленко, пише УНІАН.

Експерт рекомендує в спекотну погоду, насамперед, менше їсти.

"У спеку порушується кислотно-лужний баланс організму – він зміщується у "кислий" бік. Тому потрібно харчуватися продуктами з лужною валентністю – рослинною їжею та молочними продуктами", – пояснює лікар.

Самойленко радить їсти більше овочів, зелені, ягід, фруктів, кисло-молочних продуктів. І водночас уникати м'яса, смажених, жирних і копчених продуктів.

Їсти слід малими порціями 4-5 разів на день, а також необхідно дотримуватися правильного питного режиму.

"Випивайте не менше 2 – 2,5 літрів води на добу. У першій половині дня, щоб уникнути набряків", – зазначає лікар.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
30-06-2017, 07:09
Коментарів 0 Переглядів 1891

Новини партнерів:
Народний траур. У Чернівцях місцеві жителі помолилися за загиблих на сході воїнів (ФОТО)
Кілька десятків чернівчан разом зі священиками Української греко-католицької церкви помолилися за загиблих воїнів
Послизнувся і зник під водою. Рятувальники повідомили подробиці нещасного випадку на Буковині
Хлопець відпочивав із друзями біля водойми і вирішив скупатися




Популярне Коментують
• Новини
Погода, Новости, загрузка...
Loading...
Скоро школа! 7 магазинів у Чернівцях з усім необхідним (на правах реклами)

Для полегшення пошуку пропонуємо низку чернівецьких магазинів, де можна знайти красивий урочистий і буденний дитячий одяг, усю шкільну атрибутику тощо
Маленькі будівельники від "Міста мрій" (на правах реклами)

Нещодавно, 15 липня 2017 року (з 12:00 до 15:00), у Центральному парку культури та відпочинку імені Тараса Шевченка відбулася реалізація національного проекту "Місто професій".
Поради для чоловіків від лікаря-уролога МЦ "Оксфорд Медікал" (на правах реклами)

Більшість чоловіків, що мають проблеми з ерекцією або передчасним сім’явиверженням навіть не знають, до кого можна звернутися, і загалом погано проінформовані про можливість лікування таких порушень. Крім того, за статистикою, 30–40% чоловіків у віці від 25 до 40 років страждають від простатиту
Центр відновлення зору "АС" – максимальне піклування про ваш зір (на правах реклами)

Станом на сьогодні в закладі проведено більше 25 тисяч обстежень і 11 тисяч операцій. Згідно статистики центру "AS" 70% людей, які звертаються, роблять це після рекомендації задоволених клієнтів, 23% – після ознайомлення з рекламою.
• Опитування
Буковинка за все життя не випила ще жодної таблетки
У "Доброму здоров’ї" читайте, як лікуватися травами.
Рубрика здоров'я ...