RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Як правильно харчуватися взимку: корисні поради

Зимовий раціон потрібно правильно збалансувати, адже правильне, а головне якісне харчування – дозволить тримати себе в хорошій формі, а також убереже від застуди.

Як пише Cosmopolitan, ці прості рекомендації убережуть організм від втрати вітамінів і проблем з травленням.

1. Зимовий ранок починати варто з гарячої води з лимоном, це розігріє організм і посилить травлення.

2. У холодну пору року не варто обмежувати себе фруктами. До того ж, їх не обов'язково тримати в холодильнику, деякі фрукти цілком можна зберігати при кімнатній температурі.

3. Варто обмежити вживання молочних продуктів. Це особливо стосується твердих сирів із пастеризованого коров'ячого молока.

4. Додайте в свій раціон зелень та листові овочі. Зелені продукти додадуть енергії, поліпшать травлення, і будуть підтримувати здоров'я волосся і шкіри.

5. Спробуйте харчуватися простою їжею. Чим менше інгредієнтів ви будете споживати за один прийом їжі, тим краще працюватиме шлунок.

Підписуйтесь на новини "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Редактор: diana_vataman
11-02-2017, 01:06
Коментарів 0 Переглядів 1 585


Художник Іван Салевич задонатив Віолетті суму на цілий дрон-камікадзе

За вчинене фігуранту загрожує до десяти років позбавлення волі з конфіскацією майна.
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!