RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

«Ми є скульпторами свого тіла»

Сторожинчанка Ірина Пономаренко перемогла в обласному чемпіонаті з пауерліфтингу

Тендітна сторожинчанка Ірина Пономаренко – переможниця двох обласних чемпіонатів із пауерліфтингу. При цьому вона лікар-стоматолог, прекрасна дружина і матір двох синів.

Коли заходиш у стоматологічний кабінет до лікаря Ірини Пономаренко, то навіть не підозрюєш, що ця симпатична жінка із чудовим почуттям гумору, хороший фахівець є ще й спортсменкою. Причому займається вона пауерліфтингом.

"Перше, чим почала займатися, – бокс"
– Свою професію дуже люблю і намагаюся в ній розвиватися, – говорить Ірина. – Мій чоловік Олександр – моя підтримка та опора. Він також лікар-стоматолог. У нас двоє синочків: Толік та Владик, вони навчаються у третьому класі і часто тішать нас відмінними оцінками.

Ірина – чудова господиня. Чоловік Олександр зізнається, що його вродлива дружина вміє дуже смачно готувати. Крім цього, Ірина – ще й спортсменка і переможниця обласних чемпіонатів із пауерліфтингу.

– Все своє життя займаюся спортом, – зізнається Ірина. – Він є частиною мого життя. Перше, чим я почала займатися, – це бокс. Потім був волейбол, баскетболом, яким я займалася три роки (навіть за школу грала). До цього списку також можна додати аеробіку та аквааеробіку.

Однак знайшла себе Ірина саме в пауерліфтингу.
– Пауерліфтингом я розпочала займатися, щоб відновити свою фізичну форму після пологів, – говорить дівчина. – І настільки захопилася, що не встигла оглянутися, як здобула перші місця у змаганнях. 

Ірина тренується тричі на тиждень по дві години і ділиться власним секретом, як знаходити час та сили на тренування.

– Все досить просто. Я завжди знаю, чого хочу, я цілеспрямована і поки що не досягла бажаного, – каже жінка. – Тому дві години можна виділити для вдосконалення себе, для того, щоб досягти бажаного. Хоча були у мене й переломні моменти, особливо перед змаганнями.

Сказати, що не було бажання займатися, – це нічого не сказати. Все набагато важче, складніше... Перебороти цю кризу мені допоміг мій тренер Едуард Місюра. Саме цій людині я завдячую своєю фізичною формою та своїми першими місцями в області. 

"Не варто забувати, що ми дівчата"
У змагання, які відбувалися у Чернівцях, Ірина Пономаренко брала участь двічі і двічі перемагала.

– Важко було більше емоційно, морально, ніж фізично, – каже Ірина. – Суперниці були гідними і доволі сильними, але цього їм не вистачило, щоб перемогти "нас" (мене та Едуарда Анатолійовича, – усміхається, авт.) 

Всім жінкам, хто прагне змінитися, Ірина радить:
– Щоб досягти ідеальних фізичних форм, спочатку потрібно переглянути свій раціон харчування, збалансувати його. Я категоричний противник спортивних добавок, оскільки не варто забувати, що ми – дівчата, що ми слабка і головне прекрасна стать.
А тим, хто лише хоче зайнятися якимось різновидом спорту, Ірина не радить розпочинати свої тренування із "брендів", вишуканих абонементів.

– Не це робить вас спортсменами. Не головне, де ти займаєшся, які кросівки маєш, а те – як. Справа в характері, цілеспрямованості, самовіддачі – якщо це поєднати, виходить неабиякий результат. І не забувайте, що ми є скульпторами нашого тіла! 

Леся ТОКАРЮК
Редактор: Леся Токарюк
30-11-2015, 10:20
Коментарів 0 Переглядів 1 622

Теги -

Художник Іван Салевич задонатив Віолетті суму на цілий дрон-камікадзе

За вчинене фігуранту загрожує до десяти років позбавлення волі з конфіскацією майна.

За ці гроші куплять квадрокоптери
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!